ความต้องการอาหารสำหรับการลดน้ำหนักหลังการฝังเข็ม

1. กินนมมากกว่า 1 ถ้วยต่อวัน: หากการบริโภคนมไม่เพียงพอร่างกายจะดูดซึมแคลเซียมในกระดูกเพื่อเสริม ช่วงนี้เล็บจะขาดความมันวาว ถ้าออกกำลังกายจะบาดเจ็บง่าย

2. ไข่วันละ 1 ฟอง: ไข่สดประกอบด้วยโปรตีนและแร่ธาตุคุณภาพสูงที่ลูกไก่ต้องการก่อนฟักออกจากไข่ ซึ่งเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อมนุษย์ทุกวัน

3. ปลาและเนื้อชิ้นหนึ่งที่มีไขมันน้อย: ปลาหรือเนื้อสัตว์ขนาดเท่าฝ่ามือประมาณ 80 แคลอรี เมื่อปริมาณปลาและเนื้อสัตว์ไม่เพียงพอ จะรู้สึกเหนื่อยง่าย ผมแห้ง และแม้แต่สรีรวิทยาก็ไม่เรียบ

4. ถั่วและผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง: หากคุณพึ่งพาโปรตีนจากสัตว์อย่างสมบูรณ์ คุณมีแนวโน้มที่จะ "เป็นโรคอารยธรรม" ดังนั้นถั่วและผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองจึงมีความจำเป็น

5. ทานผักอย่างน้อย 1 อย่างในแต่ละมื้อใน 3 มื้อ: การรับประทานผักไม่เพียงพอจะทำให้ผิวหนังขาดความมันวาว และจะมี "สิวเล็กน้อย" ขึ้นบนใบหน้า

6. โดยเฉลี่ยหนึ่งมันฝรั่งต่อวัน: มันฝรั่งเป็นขุมสมบัติของวิตามินซีและใยอาหาร ทำให้รู้สึกอิ่มได้ง่าย และวิธีการปรุงก็เปลี่ยนได้เช่นกัน เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับเมนูลดน้ำหนัก

7. ผลไม้หนึ่งผลต่อวัน: 50% ของวิตามินซีในผักจะหายไปหลังจากการให้ความร้อนและการปรุงอาหาร ในขณะที่ผลไม้สามารถรับประทานได้ในสภาพที่สดที่สุด อย่างไรก็ตาม ผลไม้ส่วนใหญ่มีน้ำตาลสูง ดังนั้นควรรับประทานเป็นอาหารว่างหรืออาหารว่างในปริมาณที่พอเหมาะ คุณสามารถไปที่เว็บไซต์ Karuli Slimming Consultant ซึ่งคุณไม่เพียงแต่จะได้เรียนรู้มากมายเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก แต่ยังได้รู้จักเพื่อนอีกมากมาย

หากคุณมีคำถามใด ๆ โปรดติดต่อเรา. บริษัทของเราสามารถผลิตเข็มต่างๆ ที่กำหนดเอง เข็มทางการแพทย์ เข็มเจาะ เข็มฉีดยา เข็มตรวจชิ้นเนื้อ เข็มวัคซีน เข็มฉีดยา เข็มฉีดยา เข็มฉีดยา เข็มสัตวแพทย์ เข็มจุดดินสอ เข็มรับไข่ เข็มไขสันหลัง ฯลฯ ถ้าคุณต้องการกำหนดเอง ผลิตภัณฑ์เข็มโปรดติดต่อเรา เราหวังว่าจะได้รับการสอบถามของคุณ! คุณภาพของผลิตภัณฑ์ที่ผลิตในโรงงานของเราจะทำให้คุณพึงพอใจอย่างแน่นอน!

Please contact us if you need: zhang@sz-manners.com